Töltött tojás és répatorta diétázóknak is
Húsvétkor is könnyedén Ha közelegnek az ünnepek, a legtöbb diétázó már a fejét fogja, előre tartva a nagy lakomáktól, családi
Read More
Egészség
Aktívan és tudatosan a rosthiány ellen
Rostaktív hónap: a 10 gramm rostdeficit leküzdésére A szakmai ajánlások kiemelik a megfelelő rostbevitel fontosságát, mind a hosszútávú egészségmegőrzés, mind
Read More
Építs erős szokásokat!
Egy új szokás bevezetése, tűnjön az bármilyen egyszerűnek, nagy erőfeszítést igényel. Ugyanis nem elég az egyszeri elhatározás ahhoz, hogy egy
Read More
Versenyben az ananászhamburger és a zöldségfasírt is
Keresik a magyarok kedvenc egészséges ételét Újabb állomásához érkezett a Mit eszik az ország? gasztrofelmérés-sorozat. Az ötödik évadban a legjobb
Read More
Kiss Mona: Az ünnepek „mentes” ételei
Kiss Mona, a nem hétköznapi gasztroblogger „mentes” sorozatának második könyvében arra vállalkozik, hogy legfontosabb ünnepeink kedvelt és klasszikus ételeit, desszertjeit
Read More
Diétásnénéktől a diplomáig: 100 éves a dietetikusképzés Magyarországon
Kezdetek – a diétásnéne képzés Magyarországon éppen száz éve, 1922-ben kezdődött meg a diétásnénék oktatása Soós Aladár professzor (1890-1967) vezetésével
Read More
Élelmi rostban gazdag táplálkozás a mikrobiom egyensúlyáért
TUDTA-E? nagyságrendileg 10 000 000 000 000 (azaz 1013) mikroorganizmus, az ún. mikrobióta népesíti be bőrünket, szájüregünket, tápcsatornánkat. Társbérlőink létszáma
Read More
Testmozgás és táplálkozás
Levegő, víz, táplálék, mozgás. Életszükségleteink, az életben maradás feltételei. Az egészség megőrzésében és a betegségek kialakulásának megakadályozásában kiemelt jelentőséggel bír a kiegyensúlyozott
Read More
Növényi italok
A növényi italok ismertsége Manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a különböző növényi alapú tejhelyettesítő italok. Több oka lehet annak, hogy
Read More
Bonduelle: Drasztikusan kevés zöldséget fogyasztunk
Az Eurostat adatai alapján az EU tagállamai közül Magyarország az utolsó helyen áll a napi zöldségfogyasztás tekintetében: a lakosság csupán
Read More